2019/03/03 (Sun) 今週の10分弁当~鰆のカレームニエルにチャンプル再び


10分で詰めてフタ閉めますよ、な10分弁当。
デジャブのように、今回もゴーヤチャンプルで幕を切ってみよう。前回はハラペーニョ味のスパムだったけれど、今回は豚肉もプラス、まぁ味は似たようなもんだけど(自分で言っちゃあ…)。メロンの皮とブロッコリ茎のナムル、カラフルポテトのはずが紫芋のどんよりとした色合いが地味なローストポテト、ベイビーほうれん草サラダ。


鰆のカレー風味ムニエル、メロンの皮とブロッコリ茎のナムル、カラフルのはずが地味すぎて存在感のないローストポテトとミニズッキーニ焼き、ベイビーほうれん草サラダ、ブロッコリのビーフブロス蒸し。


海老のガーリックソテーと芽キャベツのスパイス焼き、かぼちゃ煮(にひっそり寄り添う人参の奥ゆかしさ)、ほうれん草とブラックビーンサルサとロースト玉ねぎのサラダ、果物。


椎茸の肉みそ詰めオーブン焼き、カニかまとネギ入り卵焼き、ケール胡麻和え、ほうれん草サラダ。名付けてビタミンA強化弁当。

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